DALÜ

Institut für Bewegungspädagogik, Taiji Quan und Körperarbeit

DA LÜ


DALÜ
Das Achtsame Leben Üben

 

weg

Der Weg
Es geht nicht darum, perfekt zu sein, es geht auch nicht darum, nachlässig zu sein.
Es geht darum, achtsam, voll bei der Sache zu sein.

 

Taiji QuanTaiji Quan

»  Fortlaufende Kurse

»  Einzelunterricht

»  Aus- u. Weiterbildungen

 

licht-in-der-tiefe

Tao-Training

Licht in der Tiefe –
Wenn wir es wagen,
uns auf den Weg
zu unserer Tiefe zu machen,
können wir unser
eigenes  Licht finden!

 

Power-Qi

ist die Kombination von drei unterschiedlichen Wegen, sich seines Atems bewusst zu werden und ihn gegebenenfalls zu vertiefen oder andere Atemräume als automatisch bewusst zu nutzen.

  • Körpertraining mit bewußter Atmung gegen Widerstand ( wie z.B. Hantel oder Theraband oder auch das eigene Körpergewicht gegen die Schwerkraft) zum Aufbau und zur Kräftigung der Muskulatur.
  • Qigong als bewußte Atemlenkung durch spezielle Meridiane, die Bezug zu den Muskeln haben, die zuvor gekräftigt wurden, wobei auch die emotionale Qualität des Elementes, zu dem der betreffende Meridian zählt, erspürt und gezielt eingesetzt werden kann.
  • Stille Sitzmeditation zur Beobachtung des Atemgeschehens.


Anatomie
bb-faecherIn Workshops, z.B. Rund um den Beckenboden oder Der Schultergürtel veranschaulichen wir die Anatomie so deutlich, dass sie für jeden Teilnehmenden völlig klar nachvollziehbar und spürbar wird.

 

DALÜ sind:

DALÜ – Institut für Bewegungspädagogik, Taijiquan und Körperarbeit – Peter Wolfrum
Nebenberuflich freiberuflicher Einzelunternehmer
peter.dalü.de (integrales-taiji.de)

DALÜ – Institut für Bewegungspädagogik, Taijiquan und Körperarbeit – Sabine  Wolfrum
Nebenberuflich freiberufliche Einzelunternehmerin
sabine.dalü.de (sabine-wolfrum.de)

Domblick 17
51381 Leverkusen Bergisch Neukirchen
Telefon: 02171 50 15 888
eMail: taiji@dalue.de
www: dalü.de (dalue.de)

Sabine & Dr. Peter Wolfrum